Живая Школа
На сайте "Живая Школа" вы сможете узнать о новой педагогике, ориентированной на духовное развитие, базирующейся на Знании основных Законов Бытия и законов психической энергии. Можно познакомиться с новой методикой музыкального образования и воспитания (развитие музыкальности, музыкального мышления, музыкально-исполнительского мастерства...), основанной на принципе развития сознания и воспитания духовных потребностей личности.

Как овладеть собой? Как изучать Учение?

Е. Орлова  (Россия, Астрахань)

С чего же начать самосовершенствование, о котором говорит Учение Агни Йоги, или внутреннюю работу над собой?

Многие из тех, кто пытался применять Учение на практике, наверняка, сталкивались, с яростным сопротивлением непокорной астральной оболочки, которая стремится уявить себя всякий раз, когда ее пытаются обуздать. И чем сильнее мы стремимся ее подчинить своей власти, как того требует Учение, тем яростнее становятся вспышки астрала и взрывы эмоций. Я сама на практике столкнулась с этой проблемой, и все мои попытки улучшить себя терпели полную неудачу, несмотря на все мои усилия овладеть собой. Так как же обуздать непослушного астрального паяца в себе?

Ответ я нашла в самом Учении Владыки, переданном Им через Б.Н. Абрамова, - я имею в виду «Грани Агни Йоги». Я изучала эти драгоценные Записи много лет и только сейчас нашла ответы на свои вопросы и лишь после того, как неоднократно пыталась утвердить указания Учителя на практике.

 

Итак, в чем же заключается секрет овладения собою? Если в момент сильных эмоций изъять сознание из астрала и перенести его из одной оболочки в другую, то движение в нем тут же прекратится. Таким образом, выключая действие в одном проводнике и заменяя его другим, можно погасить любую астральную вспышку. Поясню на простом примере. В момент сильных неуравновешенных эмоций и потрясений, когда астрал угрожает выявить себя во взрыве необузданных чувств, просто сожмите и разожмите пальцы. Попробуйте проделать это элементарное упражнение несколько раз, ВЛОЖИВ В НЕГО ВСЕ СОЗНАНИЕ, и астрал, по словам Владыки, успокоится мгновенно. Как видите, ничего сложного здесь нет, нужно только перенести фокус сознания из астрала в другую оболочку и сконцентрироваться на ней. Недаром, во время сильных эмоций, рекомендуется выплеснуть их в каких-нибудь телесных движениях, побить подушку, например, или совершить беговую пробежку, выполнить ряд физических упражнений. Все эти механические приемы весьма эффективны, но при условии, что сознание будет полностью СОСРЕДОТОЧЕНО на них, а не на своих эмоциональных переживаниях. Приведу Слова Самого Владыки: «Так, применяя этот принцип, поступайте во всем, зная, что высшим прибежищем сознания остается цитадель духа. Контроль над оболочками осуществляется порой при помощи самых простых приемов и без особой затраты энергии. Многие нежелательные действия и явления растворятся в действиях совершенно иного порядка. Перемена активности сознания и фокуса приложения его силы будет искомым ключом к овладению своими проводниками» («Грани Агни Йоги», 1959 год, апрель 9).

 

Но это еще не все. Есть и другие нехитрые способы управить своей оболочкой. Например, когда чувствуете, что в вас закипает раздражение или гнев, медленно сосчитайте до 10.

Также рекомендуется ритмично повторять Имя Владыки, воззвание АУМ или Аллилуйя, какую-нибудь краткую формулу из Учения и т.п. Каждый может избрать способ, созвучный его сознанию, по себе. Если не помогает одно, пробуйте другое и так делайте до тех пор, пока астральная оболочка не будет полностью подчинена вашей воле. Но прежде чем подчинять астрал своей власти, требуется осознать свою огненную силу и нерушимую мощь, огненное могущество духа. Итак, сначала – осознание, затем призыв огненной силы своей, и, наконец, утверждение мощи духа в действии. Так подчиняются все оболочки, одна за другой.

Должны быть подчинены все три. Как овладеть своей мыслью? Если в сознание вторгаются навязчивые нечистые мысли, то их можно тут же заменять противоположными высшими мыслями Света, от Вечности. Например, размышлять о каких-нибудь высоких космических идеях или законах, циклах Пралайи и Манвантар или Вечном пути человека в Беспредельность. Так советует Учение. А можно применить и такой способ: проанализировать навязчивую мысль. «Анализ – уже контроль». Сознание сосредотачивается на данной мысли, изучая ее природу, а затем решает, что с ней делать. Если мысль не от Света, ее уничтожают, лишая питания или заменяя мыслью, противоположного свойства.

И, наконец, необходимо овладеть своим телом. Для этого воля должна давать своему телу задания и приказы. Например, если утром не хочется рано вставать и выходить на улицу, вы должны четко и твердо приказать себе это сделать. И если воля сильна, тело подчинится и пойдет. Но и этого мало. Вы должны приказать телу бодрость и дать зарок бодрости на весь день. Если мысль сильна, тело и тут подчинится. Вы сразу почувствуете прилив сил. Эти упражнения нужно повторять неоднократно. Только тогда будет заметен результат. Далее можно приказом сознания заставить себя, то есть свое тело не реагировать на холод, голод и жару, работать в самых тяжких условиях, несмотря на усталость, не поддаваться болезни и усталости, переключая внимание с одного предмета на другой и т.д. и т.п. Можно телу давать самые разнообразные задания, превратив этот процесс в увлекательную игру. Но, разумеется, начинать, надо с малого, с вещей несложных, усложняя их по мере духовного развития. Даже простая зарядка, если делается, осознанно и ритмично, тоже может служить утверждению власти над собой.

Как видите, все очень просто и интересно.

В заключение, могу порекомендовать еще одно простое упражнение по овладению своим телом.

Уединитесь в своей комнате, сядьте спокойно, так, чтобы вам ничего не мешало. Попробуйте сидеть абсолютно неподвижно в течение нескольких минут. На другой день продлите время. Это упражнение, по словам Владыки, очень полезно при овладении собой. В эти моменты полной неподвижности тела хорошо лечить ослабленные и заболевшие органы, посылая заряд огненной энергии в их центр и сознательным сосредоточением на нем пробуждая клеточки тела. Но об этом отдельный разговор…

Главное же, в подобных упражнениях, систематичность, желание и ритм. Желаю успеха!

Е. Орлова  (Россия, Астрахань)